¿Has pensado en el tiempo que has pasado pegado a la pantalla de tu celular? Los teléfonos móviles son una gran herramienta, pero a veces pueden convertirse en una adicción incontrolable que llega afectarnos en nuestro día a día.
Si quieres aprender a dejar de utilizar teléfono móvil quédate con nosotros y sigue los consejos que te daremos para controlar el uso de tu dispositivo.
¿Qué es la adicción al celular?
Adolescentes
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Síntomas de la adicción al móvil
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Maneras de dejar la adicción al teléfono
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Test de adicción
Hoy en día, pasamos horas mirando la pantalla del móvil, ya sea chateando, revisando redes sociales o viendo videos. Además de eso, este uso desmedido no solo afecta a los más mayores o adultos, sino a los más jóvenes, incluso a niños, siendo estos los que más peligro corren con las pantallas.
Nuestro rendimiento en el estudio o el trabajo, e incluso a nuestras relaciones personales. Y no es solo un problema para los más jóvenes; los adultos también estamos en esta rueda sin darnos cuenta.
El objetivo de esta página es ayudarte a tener un uso más consciente y equilibrado del teléfono, dándote recursos, consejos prácticos y herramientas que puedes aplicar en tu día a día para reducir el tiempo que pasas con el móvil en la mano. Aquí encontrarás artículos sobre cómo manejar mejor el tiempo frente a la pantalla, aplicaciones que te ayudan a controlar tu uso, y ejercicios para desconectar y reconectar con el mundo real.
Nuestro propósito es que uses el móvil de una manera que sume a tu vida, sin que reste tiempo de lo que realmente importa.
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